ダイエットの名言集『空腹編』

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ダイエットの名言『空腹編』

■空腹とは

何かを食べてしまいそうな状態。

「グ～ッ」ていったら
お腹じゃなくて、

自分の肉が減ってる合図！

空腹は友達。

空腹感は、
我慢するのではなく、

紛らわすのがコツです。

30分走ると、
バナナ1本を食べたくらいの

血糖値になり、
空腹感がなくなります。

空腹感を感じている時に、

1歩も進まずに
その場でダッシュ20回。

空腹感が消える。

空腹は「胃」が
空っぽになる事。

空腹感は

「胃」の状態とは別に
「脳」が作り出す物。

言わば幻。

空腹時は

集中力を発揮しやすい。

空腹は

脂肪の断末魔。

満腹時に決意する

ダイエットを
信用してはいけない。

空腹の絶頂で決意する
ダイエットが

真のダイエット。

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