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ダイエットの名言『ダイエット法編』
■ダイエットとは、
理想のスタイルになる為、
何らかの方法で減量すること。
ダイエットにお金をかけるなら、
あなたの努力を
「サポートする」グッズを買うべき。
「解決してくれる」グッズはだめだ。
お金だけ持って行かれる。
「どれがいいの？」
たくさんあるダイエット法。
本気で取り組めば、
どのダイエット法でも
サポートしてくれるはず！
ただ 続けさえすれば。
３年後も続けられる
自分に合った
ダイエット方法じゃないと
意味がない。
無理して痩せても、
リバウンドして元に戻る。
ダイエットは
「楽そう」ではなく、
「楽しそう」なのを。
利き腕ではない手で食べる。
小さいお皿に変えると、
食べ過ぎを防ぐ事ができます。
ダイエット中は、
着たい服を壁にかけておくと
ヤル気が続く。
ダイエットで一番難しいのは、
「継続すること」。
健康的なダイエットは、
「減る→停滞」を繰り返して、
体重が減っていきます。
「続けること」が
大切なのではなく、
「続けられる方法」で
やることが大切です。
楽して痩せる事は
出来ないが、
楽しく痩せる事は
出来る。
自分のルールを
忠実に守っている人は、
痩せている。
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