その食事制限ダイエット
何kg痩せる？【成功体験談】

炭水化物抜きダイエットは効果が
目に見えて痩せられることから

ＴＶや雑誌などメディアでも
取り上げられて、
実践している人も多いです。

ですが、
極端な炭水化物抜きはリスクも
大きいと言われているので、

一日の最後の食事である夕食のみに
されている方も多いみたいです♪

ファスティングダイエットとは、

基本的には一定期間食事を摂らない
体内環境のリセットやデトックス
脂肪燃焼効果が期待される
ダイエット方法とされています。

断食期間や、断食期間中に
摂取するものは、方式によって
色々とあります。