ダイエットの名言集『体型、体重編』

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ダイエットの名言『体型、体重編』

■体型とは、
見たままのからだつき。

■体重とは、
見ただけではわからない
体の重さ。

性格は顔に出る。

生活は身体に出る。

自分より太っている人を
見つけても、

安心しない！

人の腹見て、我が腹直せ。

街で、
太っている人を見ると、

「なんで努力しないんだろう？」
とみんな思ってる。

体型は身だしなみ、

社会人なら
キッチリ出来て当たり前。

体型は自分の甘さの表われ。
（菜々緒）

肉体は隠すためじゃなく、

見られるためにあるのよ。
（マリリン・モンロー）

体重は数日で落ちる。

体型は
数ヶ月後にあらわれる。

結果は後から
必ず付いてくる。

5kg減らすということは、

たった500グラム痩せる、
それを10回繰り返すだけ。

脂肪10Kg減らすには、

水だけで過ごして
1ヶ月かかる。

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皮下脂肪は、

服に合わせて膨張する。

1カ月で3キロ減なら、

1日700kcal分抑える。

お尻や太ももから痩せ、

顔は最後です。

生理前、生理中は
ダイエットに向かない。

体重が1～2kg増える事もあります。
だから焦らない。

ダイエットを
何度も繰り返すことで、

体重が減りにくくなると
言われています。

体型は、心の弱さを映す鏡。

体の変化は、
自分では4週間で見え始める。

友達や家族は、

8週間であなたの変化に
気づき始める。

残りの人たちは、
12週間かかって変化に気づく。

すぐ結果が出なくても、
続けよう。

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