ダイエットの名言集『コツ編』

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ダイエットの名言『コツ編』

■コツとは

抑えておくべき大事な点。

ダイエットを成功させる
コツは、

『継続』のみです。

ダイエットに成功した人の
大きなポイントは　

『友達と一緒にやる』
だそうです。

空腹感は、
我慢するのではなく、

紛らわすのがコツです。

「痩せる」ことを決める。

一度に全てを変えようとしない。

小さな改善点から始める。

応援してくれる

仲間を増やすこと。

早めに寝る。

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