縄跳び・エア縄跳びダイエット
【成功体験談】

スポンサードリンク

縄跳び・効果

縄跳び10分間・消費カロリー

エア縄跳びダイエット、何日で何kg痩せるの？【成功体験談】

■痩せました！
一か月で一気に５キロ落ちました。

トータル４か月で約１０キロ！
ただ、回して飛ぶだけです。

職場でもリビングでも、
実家でもどこにでも携帯でき、
とにかく飛び跳ねるだけ...
★詳細は【Amazon】レビュー

■ダイエット
始めて1週間で、
体重が2.2キロ減りました。

半信半疑だったので驚いています。

１日目は休憩しながら3分
跳ぶのもきつかったですが、
今は休憩しながら10分跳んでます。
★詳細は【楽天】レビュー

■何セットかに分けて
毎日やってたら、
今は２週間目で３分は
連続で飛べるようになった。

筋トレもやってるけど、
３キロ痩せました。

普通のダイエットでは
減りにくい下半身と腕、
背中に効きます。
★詳細は【楽天】レビュー

エアなわとびをはじめて
３週間経ちました。
結果2.5kgの減量に成功しました。

体重の減り具合以上に
体が引き締まった気がします。
★詳細は【楽天】レビュー

体重とタイマーで
1分から設定できるので、

持続力がついてきたら、
時間を伸ばしていくつもりです。

二重飛びで3分間、
始めてから4日目ですが、

すでに体重が2kg減りましたよ。
★詳細は【楽天】レビュー

...買って２ヶ月半。

お腹の上の方と背中の肉が
少しずつスッキリしてきた。

下っ腹はまだです。
生理前後は胸が痛いから
５分タイマーで飛んで、

普段は２０分タイマーかけて
飛んでようやく２キロ減った。
★詳細は【楽天】レビュー

家でできるので重宝しています。
少しの時間でも結構汗ばみます。

2週間で1ｷﾛ減ですが、
やはり続けることが大事ですね。
★詳細は【楽天】レビュー

スポンサードリンク

縄跳びダイエット、何日で何kg痩せるの？【成功体験談】

小２の時、出し物で自分だけ
二重跳びが出来ないのが悔しくて

毎日二重跳びの練習してたら
１週間で２キロ痩せたのよねー。
★詳細はtwitter

うちのオットは、
縄跳びで20kg痩せたよ。

ブートキャンプも
ヨーグルトダイエットでも
痩せなかったけど、
縄跳びはすぐに痩せた。

一日10分。一日二千回。
おいらも、３kgやせました。
★詳細はtwitter

縄跳びって全身の使うから
ダイエットに良いと思う。

昨年縄跳びで８㎏痩せたし。
★詳細はtwitter

なわとび、とびはじめました。

結婚式前から、
ヤツとダイエット勝負しはじめて

、、、２ヶ月ほど。

いまんとこ、三キロ落ちた。

でも、まだ、デブだからな。
がんばるぞ。
目指せ年内五キロ痩せ！
★詳細はtwitter

縄跳びを始めてから早3日。
体重が1.5㎏減りましたΣ（∵）

食事制限はしていません。

身体(お腹や脚など)も
引き締まりました!!

縄跳びダイエット、
オススメです。
★詳細はtwitter

わたしがダイエット
鬼のようにしてたときは

ご飯は基本千切りキャベツで
運動は縄跳び1000～5000回。

雨の日は踏み台昇降1時間。
今思い返すともうこの時みたいに
できない気しかしないけど

2週間で5キロくらい痩せたし、
食事制限だけじゃなくて

運動してたから
引き締まったねて言われてた
★詳細はtwitter

スポンサードリンク

人気縄跳び・ランキング

縄跳びダイエットに関する書籍等

関連記事・広告

LINE/Twitter/Facebook