その食事制限ダイエット、何kg痩せる?【成功体験談】

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炭水化物抜き(糖質制限)ダイエット、何kg痩せる?【成功体験談】


炭水化物抜き(糖質制限)ダイエット【成功体験談】
炭水化物抜きダイエットは効果が
目に見えて痩せられることから
TVや雑誌などメディアでも取り上げられて、
実践している人も多いです。

ですが、極端な炭水化物抜きは
リスクも大きいと言われているので、
一日の最後の食事である
夕食のみにされている方も多いみたいです♪

プチ断食・ファスティングダイエット、何kg痩せる?【成功体験談】


プチ断食・ファスティングダイエット【成功体験談】
ファスティングダイエットとは、
基本的には一定期間食事を摂らない
体内環境のリセットやデトックス脂肪燃焼効果が
期待されるダイエット方法とされています。

断食期間や、断食期間中に摂取するものは、
方式によって色々とあります。

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