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我慢のダイエットから我慢しないダイエットへ
「痩せる」「太る」というのは、
消費カロリー < 摂取カロリーであれば、
当然太るというのが自然の摂理です。
ではダイエットするために
どうすればいいのかというと、
「消費カロリーを増やす」
「摂取カロリーを減らす」
どちらかの選択肢しかないということです。
こんにゃくの100gあたりのカロリーは
6.9 kcalと超低カロリーなので、
摂取カロリーを減らす事ができ、
しかも、「我慢しない!」「つらくない!」
「食事を抜かない」ダイエットです。
ラーメンのカロリー
■ラーメンの一般的な一杯のカロリー。
・醤油:480kcal
・塩:470kcal
・味噌:550kcal
・豚骨:500kcal
■こんにゃくラーメンのカロリー。
・醤油:44kcal
・塩:31kcal
・味噌:79kcal
・豚骨:62kcal
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こんにゃくラーメン・ダイエット【成功体験談】
スーパーで売っているこんにゃく麺の
ブヨブヨ感はがっかりしますが
これはツルツルしていて
かなりまともです。
量的に少ない気もしますが
野菜など多めに入れれば
ボリュームもあり満足出来ます。
これで2ヶ月半で
17キロ痩せました。
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こんにゃくラーメンのお陰で
6月から始めたダイエットで
16キロ痩せました。
あと4キロ痩せたいので
こちらにまた
お世話になりたいと思います。
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もう5回目?くらいのリピです
半年で15キロやせました。
正月太りで2キロ太ったので
こちらにまたたすけてもらいます。
★詳細は【楽天】レビュー
以前夫が2ヶ月くらい続けて
10キロ痩せたので
効果はあると思います。
味もバリエーションがあるので
飽きずにしばらく
続けられると思います。
日曜日は普通に食べたり
お友達と外食したり、
ストレスが溜まらないように
上手く併用していきます。
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ダイエットの為に購入しました。
朝作ってスープマグに入れて
お弁当にしました。
その他、
食事にも気をつけて、
運動は子供とたまに
散歩する程度ですが、
3ヶ月で10キロ痩せました。
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主人が4ヶ月位、
夜だけ食べています。
10キロ近く痩せました。
味の種類が多いので
飽きずに続けています。
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低糖質ダイエット中の40代夫婦で購入。
野菜でかさましはしますが、
罪悪感なくダイエット中に
ラーメンが食べられる!
ということで、味もおいしく、
月1回は購入、
リピート3回目となりました。
夫は95kgから2か月で
83kgに体重が減りました...
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スーパーで売ってる蒟蒻麺と違って
細麺でスープが美味しいです。
蒟蒻感は有りますが
とても食べやすいです。
低糖質生活も半年を過ぎ
10キロダウンに成功!..
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蒟蒻ラーメンで8キロ痩せた!
との従姉妹から電話を受けて
購入を決めました
4種類どれも美味しく戴いていますが
特に「トンコツ」と「塩」が
我家では人気です...
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主人は1ヶ月で-7キロ、私も-3キロです。
ラーメンのスープの味が
しっかりしているので食べたい!
という気持ちが満たされると主人。
こんにゃく臭さもしっかり
洗えば感じません!
すぐできるし、
朝に主人は食べています。
★詳細は
4ヵ月で64キロから57キロになり
7キロ減量できました。
現在は標準体重になりましたが
夜食用にしたいと思います。
こんなに簡単に痩せることが
できて嬉しいでーす♪
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...ランチに白米をこんにゃく麺で
置き換えダイエットしてますが、
2ヶ月で-6キロ!
お腹いっぱいになるのに、
痩せてくのでありがたいです。...
★詳細は【楽天】レビュー
味がおいしいので、わたしには
ムリなくダイエットできます。
朝か昼にこれで置き換えして、
2か月たたず5キロ減りました。
★詳細は【Amazon】レビュー
夕飯にピッタリなんです。
冷めたらレンジで温めればいいし。
現在食べ始めてから
5キロ痩せました。
目標体重に届くまで
食べていきたいです!!
プレミアムパスタ3食
【明太・カルボナーラ・トマト】
もおいしい!
一番カルボナーラが好きです。
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正直、
期待はしてなかったのですが、
おいしい!スープがおいしい!
特にとんこつと塩は最高でした!
おかげさまで夜をこれだけにしたら
1ヶ月で-5キロ!
子ども達はおやつの
代わりにこれにしたところ、
何もせずに-2キロ!
ぽっちゃり家族には
ありがたい商品でした...
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ダイエットのためです、
朝たっぷりの炒め野菜を
乗せていただいています。
腹持ちいいし、美味しいです。
こんにゃくの臭さも気になりません。
...結果はと言いますと
1ヶ月で-5キロです。
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