肩甲骨ダイエット、何kg痩せる？【成功体験談】

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肩甲骨ダイエット

肩甲骨まわりの筋肉をほぐしたり、
ストレッチすることで代謝を上げたり、
痩せやすい身体を
手に入れたりできるだけなく、
肩こりや冷え性にも効果があります。

そして、リバウンドのない
ダイエットと言われています。
肩甲骨ダイエットには、
いろんな方法があります。

肩甲骨ダイエット
何kg・cm痩せる？【成功体験談】

半信半疑でしたが、朝起きてすぐに
体操を取り入れました。

ちょいちょい出来ない日も
ありましたが、なんとなく続けて

１ヶ月たった頃から
どんどん痩せはじめて、

その一ヶ月後には
8キロ近く落ちました！
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６ヶ月、ほぼ毎日こなしています。
背中の写真を毎月１枚撮り
比べていますが、

本当にすっきりと
余計なお肉が落ちました。

肩こりもだいぶ良くなり、
体重も３キロ減に成功し
リバウンドもなく過ごせています。
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...毎日頑張っていないのですが、

2日に一回程で
1か月以内で体重－3kg。

まだまだデブですが、
さぼりながら気が付いた時に
頑張っていきたいです。

私みたいな方には
本当におススメです！
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２日で2キロ痩せました。

簡単な体操なので続けて
いきたいと思っています。
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メタボ危機＋肩こりと頭痛に
悩まされ購入。

5ヶ月間、朝晩の基本体操と、
お風呂での体操を行い、

本書の推奨通り、
夜8時以降の飲食を控えました。

結果、5ヶ月で9キロ減！

肩こりと頭痛も緩和され、
ほとんど頭痛薬やマッサージを
利用しなくなりました...
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今まで買った
肩周りの本の中でダントツ

...キツイけど、
できないことはない量です。

初日、びっくりするほど
グッスリ眠れました。

...これだけ効くと
毎日やろうと思えます。

また数日でお正月太りの
2キロが戻りました。
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半年経ちましたが、
朝晩毎日継続中です（*^_^*）

毎日少しずつ続けることで、
とても固かった体が
柔らかくなりました！

体重は４kg減ですが、
それ以上にスタイルが変わりました！

身長１５８cm　体重５３kg
→　体重４９kg
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ゲッタマン体操を朝晩、
実践して目標のマイナス15キロを
達成しました!!

しかも、慢性的に気にして
整体に通っていた、

首こり、肩こりも解消されて
びっくりです!!超お薦めです!!
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TVきっかけでいい加減に
やっていたにもかかわらず、

自然と３kg落ちていたので、
この際購入して
一生懸命やってみようかな♪と。

気合い入れすぎると失敗するので(笑)
正しいフォームで
マイペースに頑張ります。
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ジムに通って運動するより
手っ取り早く、地道な体操です。

続けて1ヶ月弱ですが、
体調が良くなったのを
実感しています。

体重は２ｋｇ弱落ちました。
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ダイエットというより、
肩こりがヒドいので
その緩和目的で購入しました。

...初日からかなり痛みが軽減！
効いていると思います。

初めてから10日で、
体重は0.5キロ減りました。

全てのメニューをこなしている
わけではないので、

全部真剣にやればダイエット効果も
きっと期待できるなと思いました。
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ついでにやせればいいかなって
くらいの気持ちでやってます。

肩甲骨を動かすと気持ちいいし
肩こりも軽くなった気がします。

また初めて1週間ほどですが
１キロ痩せました。
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先生が相変わらず優しく可愛く
声を掛けてくれるので癒されますよ♪

効果…肩こり腰痛は
医者いらずになりました。

背中や腰回りの肉が取れた！
体重は3kg減！嬉しい～♪

頑張って続けます！！
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この猛暑に３キロも太ってしまい、
さすがに着るものもキツイし

見てからにおなか回りや
背中がヤバイことに・・・。

なにか身体を動かそうとネットで
探していてこの本にたどり着きました。

早速ＤＶＤにあわせて動くこと２週間、
背中の肉がすっきりしました！

こんなに早く効果が
出るなんてびっくりです！
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