その置き換えダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】

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おかゆダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】


お粥(かゆ)ダイエット【成功体験談】

炭水化物抜きダイエットは
即効性があるとよく聞きますが、
炭水化物大好きな人からすると
辛いダイエットです。

そんな人におすすめはお粥ダイエット♪
ご飯やパンからお粥に置き換えるだけで
かなりの効果があります。

バナナダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】


バナナダイエット【成功体験談】

バナナダイエットは以前、
ブームが巻き起こり、店頭から
バナナが消えたことも起こったほどの 
注目されたダイエット方法です。

今でも実践されている方もたくさん
おられるようで、
成功された方の体験談です♪

キャベツダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】


キャベツダイエット【成功体験談】

生のキャベツを食べる方法。
キャベツを噛むことで
満腹中枢を刺激し、
食べ過ぎを抑える効果があります。   

キャベツはビタミンが豊富なので、
ダイエット中に不足しがちな
ビタミンの補給に優れています。


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脂肪燃焼スープダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】


脂肪燃焼スープダイエット【成功体験談】
(デトックス)

さまざまな野菜を入れた
スープを食生活に
取り入れるという食事方法です。

代謝をアップさせ、痩せやすい体に
変わるといわれています。

なので、お腹いっぱい食べても、
するする体重が落ちたり、
健康になったりといいことづくめの  
魅力的なダイエット方法です。

ホットヨーグルトダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】


ホットヨーグルトダイエット【成功体験談】

ヨーグルトは免疫力を高めたり、
腸内環境をキレイにするのに効果的で、
便秘解消やダイエットに
最適といわれています。

ヨーグルトダイエットにも、
いろいろな方法があります。

鍋ダイエット、何kg痩せる?【成功体験談】


鍋ダイエット【成功体験談】
特に
冬は鍋がおいしい時期ですよね。
ですが、
夏でも短期間で簡単に痩せられるのが、
このダイエット方法です。

そばダイエット
何kg痩せる?【成功体験談】


そばダイエット【成功体験談】

実はそばはそれほど
低カロリーではありません。
同じ麺類であるうどんと比べても
それほど差はありません。

そばダイエットが効果がある
本当の理由は低GI食品であるためです。


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